Objetivo
Mejorar fuerza muscular, equilibrio, propiocepción y prevenir caídas en las personas mayores

Justificación
Las personas cuidadoras de personas mayores constituyen un grupo con alto riesgo de experimentar sobrecarga física, emocional y social debido a las demandas continuas del cuidado. La evidencia científica señala que las intervenciones grupales basadas en apoyo psicosocial, educación, entrenamiento en habilidades de cuidado y estrategias de afrontamiento reducen significativamente la sobrecarga, mejoran el bienestar emocional, fortalecen la autoeficacia y disminuyen síntomas de ansiedad y depresión