Objetivo
Mejorar fuerza muscular, equilibrio, propiocepción y prevenir caídas en las personas mayores

Justificación
El taller de Taekwondo para personas mayores se plantea como una intervención gerontológica orientada a la promoción del envejecimiento saludable, activo y funcional, a través de la actividad física adaptada y segura. Con el avance de la edad, es frecuente la presencia de cambios en la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación, la movilidad y la capacidad cardiorrespiratoria, los cuales incrementan el riesgo de caídas, dependencia funcional y deterioro de la calidad de vida.